이 세상 수많은 질병 중 가장 잔인하다고 알려진 것이 바로 치매입니다. 부담스러운 의료·간병비와 더불어 보호자가 느끼는 엄청난 정서적, 신체적 스트레스는 환자 본인만이 아닌 가족 모두의 삶을 무너지게 만듭니다. 이처럼 무서운 질병 치매를 예방할 수 있는 정보를 소개해드리겠습니다.
대한민국은 2025년에 65세 이상 인구 비율이 20%가 넘은 초고령사회 진입이 눈앞에 있고,
60세 이상 치매 환자가 100만 명을 넘어서기 때문에 치매에 대한 각별한 관심이 필요한 상황입니다.
더불어 최근에는 4~50대에 치매가 발병하는 소위 '영츠하이머' 환자도 늘고 있다고 합니다.
이처럼 초고령사회에 진입하며 더욱 무서운 사회문제로 대두되고 있는 치매,
무서운 질병 치매를 예방하고 뇌 건강을 지킬 수 있는 '포스파티딜세린'에 대해 소개해드리겠습니다.
포스파티딜세린이란?
포스파티딜세린은 생체막의 주요 구성 성분인 인지질의 일종으로
뇌세포 막 구성 인지질의 15~20%를 차지하며, 주로 우리 뇌를 보호하는 역할을 하고 있습니다.
국내외에서 치매 예방과 인지력 개선을 위한 성분으로 각광받고 있고,
미국 식품 의약국(FDA)에서도 그 기능을 인정받았습니다.
또한 미국의 로널드 레이건 전 대통령 역시 알츠하이머 치매 투병 중
포스파티딜세린을 섭취한 것으로 잘 알려져 있습니다.
포스파티딜세린이 함유된 대표 식품으로는 대두가 잘 알려져 있지만,
대두 15KG에서 약 300mg만을 추출할 수 있어 매우 귀한 성분이라고 할 수 있습니다.
포스파티딜세린 효능
뇌 세포 보호 및 신경세포 강화
포스파티딜세린은 뇌 세포가 죽지 않도록 보호하고,
뇌신경세포들의 각 기능들을 강화하는 중요한 역할을 하고 있습니다.
하지만 나이가 들면서 체내 포스파티딜세린이 줄어들어 전체적인 두뇌 볼륨이 감소하며
자연스레 우리 뇌의 인지력, 이성적 사고 등의 저하로 이어집니다.
이를 방지하기 위해 포스파티딜세린을 추가로 섭취하여 보충하는 것이 중요합니다.
독성 단백질 억제 및 뇌 기능 강화
포스파티딜세린은 우리 뇌에 쌓이는 독성 단백질을 막아 치매 예방에 도움을 줍니다.
연구에 따르면, 치매 환자가 포스파티딜세린을 꾸준히 섭취 시
약 14년의 기억력, 약 11년의 학습능력이 개선되었다고 합니다.
또한 뇌신경세포와 에너지 대사 활성화에 도움이 될 수 있다는 것을 확인했습니다.
해마 수상돌기 밀도 감소 예방
우리 뇌의 기억과 학습을 담당하는 해마 속에는 신경 전달 물질을 받아들이는 수상돌기가 있습니다.
하지만 이 수상돌기 역시 나이가 들면서 밀도가 점차 감소하고 능력이 저하됩니다.
한 연구에 따르면 태어난 지 3개월 된 동물에게 장기간 포스파티딜세린을 섭취하게 하였고,
해마의 수상돌기 밀도 감소를 예방할 수 있다는 결과를 얻게 되었다고 합니다.
포스파티딜세린 주의사항
앞서 안내드린 대로 대두를 직접 섭취하여 포스파티딜세린을 보충하기에는
함유량이 너무 적기 때문에 분말 가루 형태의 건강식능식품을 구입하시어 섭취하시는 것을 추천드립니다.
포스파티딜세린 건강기능식품은 의약품이 아니기 때문에 특별한 부작용은 없다고 합니다.
다만, 평소 콩 알레르기가 있는 분들께서는 꼭 전문가와 상의 후 섭취하셔야 하며,
식약처의 기능성·안정성 인정을 받은 제품에 한하여 구입하신 후
제품별 정해진 권장섭취량에 따라 안전하게 섭취하시길 바라겠습니다.
우리 가족의 행복한 삶을 송두리째 무너뜨릴 수 있는 무서운 질병 치매,
할 수 있는 모든 방법을 다 동원하여 꼭 예방하시고, 가정 내 행복과 웃음만이 가득하시길 기원드립니다.
'건강 정보' 카테고리의 다른 글
| 양춘사 추출물 효능 다이어트 주의사항 정보 안내 (0) | 2024.02.27 |
|---|---|
| 애플 사이다 비니거 전현무 애사비 효능 먹는법 정보 안내 (0) | 2024.02.19 |
| 장 건강에 좋은 BNR17 유산균 효능 정보 안내 (0) | 2024.02.14 |
| 에키네시아 추출물 효능 NK세포 사이토카인 정보 안내 (0) | 2023.12.28 |
| 귀소리 귀이명 이명 완치 경험! 누군가는 이 글로 완치될 수 있습니다. (0) | 2023.12.06 |
